我要報名
馬拉松活動 馬拉松運動

第一屆穿越台灣之巔 阿里山雲端路跑

最新消息

路跑活動

報名倒數

阿里山雲端路跑小提醒

  • 阿里山雲端路跑小提醒
  • ● 高山早晚溫差大,請記得攜帶保暖外套。
  • ● 搭乘接駁車請記得出示乘車券,認券不認人喔。
  • ● 請自行攜帶環保杯(壺),本活動路線補給站不提供紙杯。
  • ● 賽道使用單一車道來回,請遵守當天交管人員指示。
  •  
  • 高山症預防及建議:
  • 1. 行前充足睡眠。
  • 2. 放慢速度、深層呼吸。/li>
  • 3. 注意保暖。
  • 4. 補充熱飲及能量,多喝水多上廁所。
  • 5. 預防性投藥:若有需要可按照醫生指示劑量在上山之前先服用,並可先測試自己是否對其藥物有無過敏反應。
  • 6. 隨時注意自己及隊友的外在變化,並給予相互支援。
  •  
  • 預祝大家能成功完成當天的挑戰喔~~
  •  
  •  


讀取中