我要報名
馬拉松活動 馬拉松運動

2019 DHRC x UTR 訓練營

課程資訊

  • 回應
路跑活動

報名倒數

  • 2019 DHRC x UTR 訓練營
  • 每年到了12月總有許多大大小小的路跑賽事,其中國內的《台北馬拉松》以及海外的《大阪馬拉松》,這兩場比賽的路線很好跑廣受跑者們的喜愛。
  • 12月的氣溫,對於想要挑戰21KM、42KM的學員們是非常適合的季節,如果這時再加上完善精密的訓練週期計畫,挑戰自己的最佳不是難事。
  • 所以️DHRC教練團希望藉由此次,『2019 DHRC x UTR 訓練營』幫助大家都能突破好成績!
  •  
  • 一、主辦單位: DHRC夢想高飛路跑團
  • 二、活動內容:透過訓練營20/18週大週期,進行精密且完善的訓練課程,在教練的帶領下,增進跑步姿勢與知識,全方面提升所有學員的表現。 讓學員們無論是,挑戰初馬、初半馬可以順利完賽 多次參與半馬以及全馬的學員,也能順利突破PB
    開課後測驗進行強度分組:
    •全馬高階組(完賽時間4小時內)
    •全馬初階組(完賽時間5小時內)
    •初馬完賽組(初馬完賽)
    •半馬高階組(半馬破二)
    •半馬初階組(半馬突破)

    第一階段測驗賽:SEIKO賽事路跑(09/08)
    第二階段測驗賽:長榮半程馬拉松(10/27)

    *報名即贈免費額外團練及專業講座:
    免費團練時間:每週二晚上7:30-9:00 訓練營先修課(擇一參加):7月20日、7月27日
    專業講座:每月一次,時間安排於訓練後
    • 常見運動傷害(恢復)
    • 名人分享
    • 運動補給
    • 名人分享
    • 教練賽前分享
  • 三、活動日期:
    • 目標賽事:
      2019年大阪馬拉松(12/01) 大阪馬拉松名額加住宿點這裡
      2019年台北馬拉松(12/15)
    • 活動日期:
      8月3日~12月15日
    • 主要訓練日/時間:
      每週六 06:30-08:30
  • 四、活動人數:
    • 人數上限:100人 最低開班人數:30人
  • 五、報名費用:
    • 課程費用:
      大阪馬 $9000/18週
      台北馬 $10000/20週
  • 六、報名確認:報名並繳費完成後,會以e-mail信件通知報名成功
  • 七、集合地點:
  • 八、報名即贈:
  • 九、活動相關問題請聯繫: 私訊至 『Dream High Running Club夢想高飛跑步社團』粉絲專頁 或電話連繫0983069055 梁教練洽詢
  • 十、注意事項
    • 個人貴重物品請自行保管。
    • 本活動需自備必要裝備,若旅客無攜帶必要裝備時,為確保活動安全及順利進行,在教練評估後有停止該員參與本活動。
    • 這是一趟越野跑體驗大自然的旅程而並非競賽,教練及助教會控制大隊前進節奏及速度,切勿搶快超越大隊,若有上述情事者,教練有權停止該員繼續參與本活動且安全自付。
    • 如曾發生以下病症及狀況,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強報名。
      ※不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
      ※突然失去知覺
      ※高血壓(>140/90mmHg)
      ※心臟病
      ※腎功能異常
      ※糖尿病
      ※高血脂(總膽固醇>240mg/DI)
      ※家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
      ※癲癇
    • 主辦單位保留變更活動之權利,教練可依旅客/即時氣候狀況調整內容。
    • 如遇當地氣象局發布豪大雨、陸上颱風警報,或經教練評估天候不適合團體練習,將於活動開始1天前於活動頁公告取消活動,並以Email通知學員。
    • 活動如因不可抗拒因素或系統問題導致活動無法進行,主辦單位保有終止、修改活動內容的權利,變更事項將於活動頁公告說明。
    • 完成報名之學員,視為同意所有注意事項與報名聲明。
  •  
【請先登入活動咖會員後,再於下方回應】
活動咖使用 cookie 與其他技術為您提供更好的用戶體驗。 請閱讀 隱私權政策,通過使用我們的官網,表示您確認並同意我們的政策。
我已了解
最新消息
關於我們
常見問題
讀取中