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XTERRA Taiwan TRAINING CAMP 游泳/登山車 訓練營- 台中場

活動簡章

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路跑活動

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  • XTERRA是全球最大的越野三項賽事品牌,我們希望帶領更多人們走進大自然、體驗生命的美好。XTEARRA TAIWAN為了能讓台灣的朋友更認識我們的賽事,並幫助大家完成賽事準備,特別精心規劃了游泳/登山車訓練營(TRAINING CAMP),希望大家透過前輩、教練們的經驗分享和指導,能夠獲得信心和勇氣感受來第一次XTERRA帶給您的感動!
  • 一、主辦單位: XTERRA Taiwan
  • 二、活動內容:
    • (1) 上午 登山車教學 (MTB Training Camp):
      1.車輛設定
      2.騎乘姿勢介紹
      3.煞車技巧練習
      4.轉彎技巧
      5.障礙物通過
      6.路線選擇
      7.實徑模擬
    • (2) 下午 游泳教學(Swim Training Camp):
      1.如何準備XTERRA Taiwan 游泳
      2.裝備介紹
      3.游泳訓練策略
      • (1).賽前訓練模組示範
      • (2).游泳跟隨技巧
      • (3).定位技術學習
      • (4). 開放水域技巧
  • 三、活動日期:
    • (1).登山車教學 (MTB Training Camp): 03.02(六) 上午 8:00~8:20報到,8:30出發,11:00前活動結束
    • (2).游泳教學(Trail Running Training Camp): 03.02(六) 下午 13:40~13:50報到,16:20前活動結束
  • 四、活動人數:
    • (1) 登山車教學: 限額20人
    • (2) 游泳教學: 限額20人
  • 五、報名費用:
    • (1) 登山車教學: 600元 (含教練及保險費用)
    • (2) 游泳教學: 500元 (含門票、教練及保險費用)
  • 六、報名確認: 填妥報名表單並繳費完成後1日內(不含例假日),主辦單位將以e-mail確認報名成功
  • 七、報名資格:
    • (1) 登山車教學: 自備登山車,有山路騎乘經驗者
    • (2) 游泳教學:基本游泳能力,可連續游200M以上
  • 八、集合地點:
    • (1) 登山車教學: 7-11 精站門市 408台中市南屯區向上路五段289號
    • (2) 游泳教學: 南屯運動中心 408台中市南屯區黎明路一段998號
  • 九、場地資訊:
    • (1)登山車教學: 老外林道
    • (2) 游泳教學: 南屯運動中心
  • 十、活動相關問題請聯繫:
    私訊至XTERRA Taiwan粉絲專頁: https://www.facebook.com/xterrataiwan/ 或電話連繫02-27907319洽詢
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  • 十一、裝備需求
    • (1) 登山車教學:
      1. 登山車
      2. 安全帽
      3. 自行車手套
      4. 水壺+600cc以上水或飲料
    • (2) 游泳教學
      1.  泳具
      2. 可攜帶訓練器材(蛙鞋、呼吸管、小浮板)
    • ※ 以下裝備視個人需求攜帶:
      1. 帽子、外套、墨鏡、小毛巾。
      2. 補給備糧。
    • ※ 重要提醒:本次活動上、下午活動均未提供餐點,請學員自行準備。
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  • 十二、教練介紹
    • (一) 登山車教練- 許元耕
      • Keng Sports 耕運動事業工作室 負責人
      • 運動項目:自行車(越野賽、公路賽、場地賽)、鐵人三項
      • 經歷:台灣鐵人三項(限)公司 鐵人學苑苑長、哈鐵人 特約駐點教練
      • 賽事:
        • ※ 2012 武嶺盃國際自行車賽 分組冠軍
          ※ 2013 騎士協會全國越野聯賽 19歲組年度冠軍
          ※ 2014 登山車越野XC全國錦標賽 菁英組第六名
          ※ 2014 全國場地車錦標賽 菁英團隊競速第四名
          ※ 2015 紅瓦厝越野兩鐵 男子總排亞軍
          ※ 2015 LAVA通宵半程鐵人 男子總冠軍
          ※ 2016 全國場地車錦標賽 菁英團隊追逐銀牌
          ※ 2016 全國場地車錦標賽 菁英個人追逐銀牌
          ※ 2017 馬祖鐵人三項 總排名季軍
          ※ 2017 墾丁WeFight 113鐵人三項 總排名第四
          ※ 2018 XTERRA Taiwan 分組第三(台灣選手總排第三)
  • (二) 游泳教練-許雅喬
    • 運動項目:自行車(越野賽、公路賽、場地賽)、鐵人三項
    • 經歷:

      2012~15臺灣師範大學游泳館 游泳教練
      2012~15私人游泳教練 (指導人數100人以上)
      2015 Pinky粉紅鐵人訓練營 游泳執行教練
      2016 SPEEDO全民游泳日教練
      2016 台灣鐵人三項(限)公司 鐵人學苑游泳教練
      2017~2019 彰化縣大同國中游泳專任運動教練

    • 賽事:
      • ※ 104年全國運動會 鐵人三項 混和接力 銅牌
        ※ 2015LAVA鐵人三項苗栗通霄站 TryTri 女子總冠軍
        ※ 2015高雄愛河國際鐵人三項競賽 標鐵女子20歲組 冠軍
        ※ 2016台東普悠瑪515鐵人三項 總排第四名
        ※ 2017Garmin LAVA 冠軍賽大鵬灣站 總排季軍
        ※ 2017台南安平鐵人三項錦標賽 菁英組第八
        ※ 2017 LAVA 鐵人賽苗栗通霄站 總排亞軍 分組冠軍
        ※ 2017 ASTC 新北亞洲盃菁英組 總排十二
        ※ 2017 CTML日月潭全國鐵人三項錦標賽 半程賽 總排第二
        ※ 106年全國運動會 鐵人三項 個人賽 第八名
        ※ 106年全國運動會 鐵人三項 團隊混合接力 銅牌
        ※ 107年台南安平鐵人三項錦標賽 菁英組 第八名
        ※ 107年XTERRA Taiwan 越野鐵人三項 個人全程 分組冠軍
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  • 十三、注意事項:
    • 個人貴重物品請自行保管。
    • 本活動需自備必要裝備,若旅客無攜帶必要裝備時,為確保活動安全及順利進行,在教練評估後有權停止該員參與本活動。
    • 這是一趟越野跑體驗大自然的旅程而並非競賽,教練及助教會控制大隊前進節奏及速度,切勿搶快超越大隊,若有上述情事者,教練有權停止該員繼續參與本活動且安全自付。
    • 如曾發生以下病症及狀況,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強報名。
      ※ 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
      ※ 突然失去知覺
      ※ 高血壓(>140/90mmHg)
      ※ 心臟病
      ※ 腎功能異常
      ※ 糖尿病
      ※ 高血脂(總膽固醇>240mg/DI)
      ※ 家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
      ※ 癲癇
    • 主辦單位保留變更活動之權利,教練可依旅客/即時氣候狀況調整內容。
    • 如遇當地氣象局發布豪大雨、陸上颱風警報,或經教練評估天候不適合團體練習,將於活動開始1天前於活動頁公告取消活動,並以Email通知學員。
    • 活動如因不可抗拒因素或系統問題導致活動無法進行,主辦單位保有終止、修改活動內容的權利,變更事項將於活動頁公告說明。
    • 完成報名之學員,視為同意所有注意事項與報名聲明。
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