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Garmin 燃脂祭課程& 燃脂跑步訓練營

Garmin 燃脂跑步班

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  • • 跑步燃脂班
    • 課程資訊:
      GARMIN 官方認證訓練營,有教學經驗豐富且擁有GARMIN 心率訓練認證的卡特班長,此訓練營將使用科學化訓練,並使用GARMIN 運動手錶及官方最新研發的軟體GARMIN SPORTS 開設線上課表並運用NTC肌力訓練提升基礎代謝率讓身體隨時都在燃燒脂肪,讓您改變體重改變生活
    • 主辦單位:GARMIN
    • 課程主教練:陳建國-卡特班長
    • 活動對象:
      i)  無心臟相關疾病、無被醫生告知不可進行劇烈運動,皆可參加
      ii) 剛接觸跑步運動的跑友(可持續慢跑30分鐘)
      iii) 願意每天花1~2小時運動。
    • 活動人數:30人
    • 報名時間:即日起至4/18止
    • 開課時間:4/22—7/15 12週 團練課(每週六晚上19:00-20:00)共12週+48堂線上課程
    • 團練地點:汐止運動公園(晴天),汐止火車站西出口(雨天)
    • 初次見面:4/22 週六晚上19:00-21:00兩小時為說明會      Garmin科技生活館 台北市中正區八德路一段36號2樓
    • 課程要求:
      i) 須配合教練的訓練計劃執行課表。
      ii) 需固定每週量測體重體脂
      注意事項:
      i) 若教練因賽或訓練無法到場,將由助教或其他教練代課。
      ii) 請穿著運動服裝,跑鞋,毛巾及更換衣物。
      iii) 一般正常雨勢天候狀況,課程仍將正常舉行。
    • 課程特色:
      i)  運動週期化訓練,可以訓練不中斷,持續安全運動
      ii) NTC肌力訓練讓運動更有效+有趣
      iii) 想奠定堅實慢跑基礎體能與技術,建立正確運動概念的跑友。
    • 課程費用:
      方案A:課程費用:4500 元 (12週課程)
      方案B:課程費用 + Garmin Forerunner®735XT 運動手錶租借組合費用: 5400元。


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