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2017 丸咖 高雄第五季跑步訓練班-樂跑堂

課程資訊

路跑活動

報名倒數

想跑步又不知到從何下手

一個人跑步無聊跑不下去

還因為膝蓋關節痛而不敢跑步嗎

剛入門跑步有很多疑問想解惑嗎

每個人都有第一次,那就從丸咖樂跑堂開始吧

 

上課堂數:10堂課

上課時間:19:00-20:30

教練:鄭瑞竹

人數限制:至多30位。

集合地點:丸鐵運動中央公園門市(高雄市前金區中華路三段6號)

費用:2000元

 

 

 

堂數

日期

星期

內容

地點

1

12-02

星期六

跑步知識與配備選材

丸鐵運動門市

2

12-09

星期六

地基打的穩跑步不受傷

丸鐵運動門市

3

12-16

星期六

第一次上戰場

中正體育場

4

12-23

星期六

跑步從肌本來

丸鐵運動門市

5

12-29

星期五

瑜伽課

丸鐵運動門市

6

01-06

星期六

我也能跑間歇跑

中正體育場

7

01-09

星期二

夜衝上坡

壽山

8

01-13

星期六

我也可以跟教練跑

丸鐵運動門市

9

01-20

星期六

要畢業了我一定要變強

中正體育場

10

01-27

星期六

訓練就是一個玩

丸鐵運動門市

 

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