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【RQ跑步科學】關鍵跑步數據大解密

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  • 【RQ跑步科學】關鍵跑步數據大解密
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  • 就在這幾年的馬拉松熱潮之後,跑者要挑戰的已經不再是跑了幾場馬拉松,而是進入到自我成績突破的新領域。「全馬330」已經習以為常,「BQ(波士頓馬拉松門檻)」已經成了跑者人人要挑戰的第一目標,而「破三」似乎對市民跑者也不再遙遠
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  • RunningQuotient的誕生,就是要幫助您從穿戴式裝置紀錄的個人訓練大數據中,為您分析出具有價值的關鍵跑步數據,讓您可以更有效率地了解自己,進而突破極限,達到自己的目標。因此,裝置如何運用、數據如何解讀,就成了嚴肅跑者們第一個該學習的功課。
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  • 如果「最大心率」、「心率區間」、「狀況指數」、「跑力」對您還有點陌生?「觸地時間」、「移動效率」還搞不懂有什麼意義?那這一堂課程就是專為認真看待跑步訓練的您所準備的。
  • 一、主辦: RunningQuotient
  • 二、贊助: Garmin Taiwan
  • 三、課程內容:
    • 【RQ跑步科學系列課程】-關鍵跑步數據大解密
      日期 2017.01.20(五)19:00~21:00
       
      • ● Pose Method® Certified Running Technique Specialist(姿勢跑法認證教練)
      • ● Garmin心率訓練認證教練
      • ● RunningQuotient研發教練團暨標章教練
      • ● Leader科學化跑團教案設計暨執行教練
      • ● RunningQuotient研發教練團暨共同創辦人
      • ● Pose Method® Certified Running Technique Specialist(姿勢跑法認證教練)
      • ● ITU Triathlon Level 1 Coach(國際鐵人三項Level 1 認證教練)
      • ● Garmin心率訓練認證教練
      • ● RunningQuotient開發者暨共同創辦人
      • ● 耐力網開發者
      • ● Garmin心率訓練認證教練
      地點
      • AppWorks之初創投Open Space【 AppWorks.tw】
      • 【地址:台北市基隆路一段178號6F】
      人數 20人為限
      費用 報名定價NT.200/人。
       
      • 1. 如何進入科學化訓練的世界
      • 2. 跑步體能關鍵數據
      • 3. 跑步技術關鍵數據
      • 4. 善用RQ小工具
      • 5. Q&A
  • 四、福利
    • 提供GARMIN FR235 現場試用。(依照繳費順序優先權)
    • 贈送RunningQuotient行李帶乙個。(由臂章家族 Embro Fami贊助 https://goo.gl/forms/b2THJ9CsXExIbQMl2)
    • 當天報到時出示付費白金會員身分,則當場贈送RQ折扣金NT$300。
    • 當天報到時出示身為跑步教練之證明(如:Garmin心率教練、姿勢跑法認證、或其他授課證明),則當場贈送RQ NT$600折扣金。
  • 五、加價購:
    • 「科學化訓練套裝組合」Garmin735XT+跑者都該懂的關鍵數據+六個月RQ白金會員原價NT$18,889,優惠價NT$16,990。
    • 「跑者都該懂的關鍵數據」原價NT$399,優惠價NT$300。
    • 「三個月RQ白金會員」原價NT$800,優惠價NT$720。
    • 「RQ迷你彈力帶」一組兩條(0.7mm, 0.5mm),原價NT$250,優惠價NT$200。
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