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活動咖高雄跑步訓練班

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  • 活動咖高雄跑步訓練班
    讓你進入科學化的訓練!!!!
  • 一、課程價值:個人賽事訓練為目標 希望透過週期化訓練帶領學員突破自我。且活動咖與教練團隊提供全方位資源跑步知識、技術、多元化訓練元素
  • 二、主辦單位:
  • 三、贊助單位:
  • 四、訓練對象:有固定路跑運動習慣,希望改善訓練效果,扎穩科學化訓練基礎的跑友。均可報名參加
  • 五、課程時間:每周四,晚上7:30
  • 六、目標賽事:2019阿公店盃全國馬拉松、2019屏東馬拉松
  • 七、訓練內容與上課場地:調整跑步姿勢、提升心肺耐力、肌力與敏捷協調能力。
    日期 上課地點  
    1 8/29 鳳山體育場 5km/3km小小檢測
    2 9/5 鳳山體育場 肌力訓練
    3 9/12 鳳山體育場 長距離有氧訓練
    4 9/19 鳳山體育場 核心訓練
    5 9/26 鳳山體育場 短距離間歇訓練
    6 10/3 鳳山體育場 法克雷特訓練
    7 10/17 鳳山體育場 中長距離有氧訓練
    8 10/24 鳳山體育場 肌力訓練
    9 10/31 鳳山體育場 中長距離間歇訓練
    10 11/7 鳳山體育場 核心訓練
    11 11/14 鳳山體育場 體能循環訓練
    12 11/21 鳳山體育場 5km/3km小小檢測
  • 八、報名日期:即日起至8/25
  • 九、開班人數:15人開班,額滿為止
  • 十、收費方式:
    • 課程費用:2800元 (十二堂)
    • 報名優惠雙人以上團體報名皆享總價9折優惠!!!
  • 十一、繳費方式:
  • 【全家 FamiPort】 繳費機操作 於繳費機首頁點選「繳費」→「會員儲值繳費」→「活動咖」→同意「閱讀條款」→輸入【繳款代碼】→ 再次確認「繳款編號」→確認「繳款金額與項目」→ 列印繳費單 → 並於10分鐘內至櫃台繳費 (提醒您,超商繳費需自付兩萬元以下每筆NT 30元手續費,須自行吸收)
    街口支付繳費】 使用街口支付繳費者訂單,產生訂單條碼後請於20分鐘內完成付款,若逾時未完成付款,請於報名查詢的街口支付付款重新產生付款條碼,報名成功後請於三日後內盡速繳款,避免訂單逾期權益受損。


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