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2017 丸咖 高雄第四季跑步訓練班-樂跑堂

課程資摁

路跑活動

報名倒數

想跑步又不知到從何下手

一個人跑步無聊跑不下去

還因為膝蓋關節痛而不敢跑步嗎

剛入門跑步有很多疑問想解惑嗎

每個人都有第一次,那就從丸咖樂跑堂開始吧

 

 

上課堂數:10堂課

上課時間:19:30-21:00

教練:鄭瑞竹

人數限制:至多30位。

集合地點:丸鐵運動中央公園門市(高雄市前金區中華路三段6號)

費用:2000元

 

 

堂數

日期

星期

內容

上課地點

1

09-18

星期一

跑步知識與配備選材

丸鐵運動門市

2

09-25

星期一

地基打的穩跑步不受傷

丸鐵運動門市

3

10-02

星期一

第一次上戰場

丸鐵運動門市

4

10-09

星期一

跑步從肌本來

丸鐵運動門市

5

10-16

星期一

反應敏捷像隻貓

丸鐵運動門市

6

10-23

星期一

我也能跑間歇跑

丸鐵運動門市

7

10-30

星期一

我也可以跟教練跑

丸鐵運動門市

8

11-06

星期一

要畢業了我一定要變強

丸鐵運動門市

9

11-13

星期一

趣味對抗賽

丸鐵運動門市

10

11-19

星期日

定向越野

丸鐵運動門市

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