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Garmin 希望跑步學堂4~6月

台中中階班-蘇鳳婷

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  • Garmin希望跑步學堂台中中階班
     
  • 教練:蘇鳳婷 助教:林亞帆
  • 上課時間:每週三 19:00 ~ 20:30
  • 上課地點:臺灣體育運動大學 田徑場
  • 費用:1800元
  • 學員人數:20 人
  • 4-6月份課程:
  • 4/11 跑姿解析、馬克操、速度訓練
    4/18 12分鐘測驗
    4/25 節奏跑訓練
    5/02 長距離間歇訓練
    5/09 階梯訓練
    5/16 有氧訓練(配速跑)
    5/23 體能循環
    5/30 金字塔訓練
    6/6 短間歇訓練
    6/13 法特雷克
    6/20 體能遊戲
    6/27 12分鐘測驗
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  • 注意事項
    • 請穿著運動服裝,跑鞋,毛巾及更換衣物
    • 包包於上課現場統一保管
    • 繳費成功即為報名成功,恕不另行通知
    • 若有受傷情況,一定要在上課前告知教練
    • 若教練因賽或訓練無法到場,將由助教或其他教練代課
    • 課程期間,若有因下雨調整上課地點,請隨時注意粉絲頁:https://www.facebook.com/grctw/
    • 本課程無退費或換課機制,一旦繳費後,恕無法退費
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