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活動咖x GARMIN 半馬科學化訓練班

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  • 課程資訊
    歷經無數個10公里想開始挑戰半馬的你,是否已經準備好想好好準備一場半馬賽事了呢? • 2019年 活動咖X GARMIN再次合作官方認證訓練班,由教學經驗豐富並且擁有 Garmin 心率訓練認證以及姿勢跑法教練認證的 GARMIN 教練們擔任指導,本訓練營將使用科學化訓練並使用 GARMIN 運動手錶以及結合官方最新研發的軟體 GARMIN SPORTS 開設線上課表。每週訓練四次,讓您能順利完成賽事。
  • (一)贊助單位:GARMIN、活動咖
  • (二)總教練: 阿儒教練
  • (三)活動對象:
    • 無心臟相關疾病、無被醫生告知不可進行劇烈身體活動者皆可參加
    • 能夠完成 10K 距離或是持續跑 60 分鐘為對象。
    • 對Garmin手錶操作有興趣的跑者
  • (四)活動人數:15位成班,最多30位
  • (五)報名時間:即日起-11/30(額滿為止)
  • (六)開課時間:12/11-03/10,共13週(每週二晚上7:30)
  • (七)團練地點:臺北田徑場、松山彩虹橋、公館水岸廣場
  • (八)手錶操作課程:12/11晚上7:30,教授如何使用GarminSports系統跟手錶操作
  • (九)課程要求:
    • 須配合教練的訓練計畫執行課表。
    • 目標賽事定為3/10的賽事(推薦蘆竹半馬或萬金石14KM)。
    • 每週除了團練課外,額外有四天的訓練菜單。
  • (十)注意事項:
    • 本訓練營不足15人將不予開課由教練協助退費。
    • 您曾發生心臟病、氣喘等猝死高危險群,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。
    • 訓練環境採公共空間,依照課表需求進行場地調整,若身體有不適請立即與教練反應
    • 本訓練營若順利開班,若因個人因素無法參加,將無退費機制。
    • 除非政府宣布停班停課或天災影響否則訓練將風雨無阻,缺課無補課。
    • 若教練因賽或訓練無法到場將由其他教練或助教帶課。
    • 建議聽從教練的訓練計畫執行盡量避免額外增加訓練量或比賽以免受傷。
    • 本人同意授權主辦單位於本活動中拍攝、使用、及公開展示本人之肖像(包含照片及視訊影像,以下簡稱肖像)、名字、聲音於本活動作品上,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不得另作其他用途。
    • 依個人資料保護法等相關法令規定,在主管機關所核准之特定目的範圍內蒐集您與他人的姓名、身份證字號、生日、住址、性別、國籍、電話、電子郵件、緊急聯絡人及其地址、電話等; 針對前述個人資料,主辦單位只會在由主辦單位會擔任主辦/協辦/承辦活動的範圍及期間內處理或利用。 主辦單位蒐集的個人資料,原則上僅會以電子檔或紙本形式供本公司、委外廠商或與主辦單位具有合作、 委任等關係之第三人處理及利用。
  • 訓練營相關問題 請找阿儒教練 聯絡方式LINE ID:mvp155100
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  • 訓練營報名資訊:
  • (一) 課程費用:
  • A:課程費用:3500 元(已有 Forerunner 220 以上的運動手錶)。
  • B:課程費用+ 購買GARMIN Forerunner® 935XT運動手錶組合費:18500 元(需備註顏色)
  • C:課程費用+購買GARMIN Forerunner® 645 Music運動手錶組合費:16000元(需備註顏色)
  • (二) 活動贈品:Garmin & Zoot 聯名跑衣 尺寸表
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  • 教練介紹
  • 教練:仲廷
    簡歷
    現任
    新北市沙崙國小老師兼田徑教練
    2017 Garmin全馬PB班 助教
    2017孟X祥全馬訓練營 教練
    2017 田中馬X Garmin台北地區 訓練營 教練
    專業證照:
    C級田徑教練
    C級體適能健身指導員
    C級樂齡運動指導員
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