2019大阪馬拉松特訓班

• 課程內容面向包含有氧體能、肌力與肌耐力、柔軟度與跑步技術。我們推崇的是穩紮穩打的訓練方式，好的運動表現絕非即興演出，而是透過一再反覆地練習與調整才有可能造就經典。因此，我們認為沒有什麼事情一蹴可幾，唯有透過循環的週期化訓練，進一步幫助跑者更靠近自己的目標。
• 一、課程價值：活動咖與教練團隊提供全方位資源跑步知識、技術、多元化訓練元素
• 二、主辦單位：
• 三、贊助單位：近期公布
• 四、參加資格：凡16歲以上，目標是2019大阪馬拉松或對戶外跑步訓練運動有興趣之民眾，均可報名參加
• 五、課程時間與使用場地：
  • 每週二，晚上7:30
  • 臺北田徑場(400公尺主場地)，備用場地為市立大同高中。
  • 開課時間: 6/4~11/26(6個月班)
                    9/3~11/26(3個月班)
• 六、課程主題及課表：
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• 七、報名日期：
• 八、開班人數:目前已開班
• 九、收費方式：
  • 課程費用：6000元(6個月班)
  •                  3200元(3個月班)
  • 報名優惠：只要在活動咖報名2019大阪馬拉松成功，報名大阪馬特訓班即可享有9折優惠喔!! 全餐行程連結~
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• 尺寸	M	L	XL
  鞋子尺寸(亞洲)	25~27	28~31	32+
  備註	尺寸男女適用

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