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馬拉松按摩貼紮實作班

課程資訊

路跑活動

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活動日期: 2017-12-10 (日) 8:30 ~ 12:30
 

活動地點: 台北市大同區昌吉街55號2樓207教室 (路跑協會隔壁)

 

費用包含:肌內效EX貼布一卷  (顏色隨機出貨 市價$550) 

 

 

活動介紹

【馬拉松按摩貼紮實作班】

透過實作課程,認識運動按摩及肌內效貼紮技巧。從運動力學基礎,在正確的時機給予跑者正確的按摩放鬆,了解不同按摩技巧與肌內效實際應用。

本課程針對馬拉松跑者專屬 :運動徒手按摩+肌內效貼紮量身設計。

【課程內容】

由肌內效貼紮原理講解開始,加上實際貼紮操作教學,讓跑者跑步時利用肌內效貼布的物理原理,在賽場上可以得到更好的表現及防護。接下來講授徒手運動按摩,針對跑者下肢緊繃疲勞問題,利用徒手運動按摩來達到肌肉放鬆的效果。

 

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