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膝關節傷害防護關鍵核心課程 9/28-9/29台北場

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  • 【膝關節傷害防護關鍵核心課程】9/28-9/29台北場
  • 【摧毀運動員的一切努力!往往是不當的運動醫療照護!/運動傷害防護核心關鍵】
  • 膝關節傷害的成因×如何評估×膝關節傷害恢復的捷徑
  • 膝蓋是身體中最大的關節,也是最容易受傷的關節之一。 它的組成:股骨(大腿骨)、髕骨、前後十字韌帶、半月軟骨、關節囊、內外側副韌帶及脛骨。
  • 常見的膝關節損傷,可以大致分為急性傷害(因一次猛力的碰、撞、扭、拉等造成),如前、後十字韌帶,內外副韌帶,及半月軟骨損傷等;
    慢性的運動傷害 則包括「跑者膝」(髕骨-股骨症候群)、「跳躍膝」(髕腱炎)等狀況。通過正確的觀念跟復健鍛鍊,可以挽回運動生命遺憾。
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  • 瞭解膝關節傷害的發生機制,包括:
  • 一、骨性傷害: 一般常見為關節脫位、骨折或骨裂等等。
  • 二、非骨性傷害:可分為收縮性和非收縮性傷害,收縮性傷害為一般常見的肌肉或肌腱傷害;而非收縮性傷害為韌帶、關節囊等受損。
  • 三、神經性傷害:一般常見為神性根受到組織壓迫而產生麻、痛或無力等症狀產生。
  • 四、循環性傷害:一般常見為靜脈屈張、末梢和關節處水腫,常伴隨著組織壓迫而產生疼痛,降低患部的活動度及功能性
  • 接著提供大家來評估運動傷害的潛在風險,包括:
  • S(主觀描述): 從患者的資訊判斷傷害潛在風險。
  • O(客觀檢查): 藉由客觀檢查來確認主觀描述問題。
  • A(評估): 利用主觀描述及客觀的檢查來評估判別患者的傷害問題。
  • P(處理方針): 依據評估的結果來給予適當的處理方針。
  • 【你將在本課程中學習到】
  • 【課程學習大綱】
  • 1.膝關節組成構造:骨骼、軟骨、肌肉、神經、血液
  • 2.膝關節肌肉功能:股四頭肌群、腿後肌群、內收肌群、腓腸肌、腓腸肌、縫匠肌、闊筋膜張肌
  • 3.膝關節韌帶功能:前十字韌帶、後十字韌帶、內側副韌帶、外側副韌帶
  • 4.膝關節神經支配:皮節神經、肌節神經、閉孔神經、股神經、臀上神經、脛神經
  • 5.關節活動度測試:主動活動度、被動活動度
  • 6.關節活動度測試:主動活動度、被動活動度
  • 7.徒手肌力測試、感覺檢查、反射測試、Q角度測試、托馬斯測試、牽拉測試......等
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  • 1.運動傷害之組織癒合原則與重建策略:組織發炎階段、組織修復階段、組織再造階段最佳化
  • 2.前十字韌帶撕裂:活動度與伸展運動、肌力訓練、運動按摩、滾筒放鬆、肌內效貼紮
  • 3.髕骨關節疼痛症候群撕裂:活動度與伸展運動、肌力訓練、運動按摩、滾筒放鬆、肌內效貼紮
  • 4.半月板損傷:活動度與伸展運動、肌力訓練、運動按摩、滾筒放鬆、肌內效貼紮
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  • 【運動復健的訓練原則】 當身體在運動受傷後會造成組織的受損,此時會產生三大時期,分別為組織發炎期、組織增生期以及組織鞏固期,在這三個時期內若使用錯誤的復健訓練方式將會造成二度的傷害,像我們常聽到很多運動選手受傷後因為太快回到訓練場上而再次受傷,其實這是非常可惜的,所以正確地運動訓練原則是非常重要的。
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  • 【 講師介紹 】 邱昶宏 物理治療師
  • 家豐集團復健科診所 物理治療師
  • 中華肌內效協會 專題講師
  • 美國 KT TAPE 國際認證師資
  • 德國 BLACKROLL 國際認證教練
  • 高雄醫學大學物理治學系 學士
  • 高雄醫學大學物理治療推廣團 創團團長
  • U12 世界盃棒球賽 中華隊隨隊物理治療師
  • U18 世界軟式青棒錦標賽 中華隊隨隊物理治療師
  • 全國運動會手球項目 新北市代表隊 隨隊物理治療師
  • 世界健身俱樂部 高雄SOGO店 個人教練
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  • 課程時間:9/28(六)、9/29(日) 10:00-16:00 ,
    報名費:6000元
    早鳥票:5200元
  • 費用包含:研習講義、關節尺、研習證書(完成研習後統一頒發)
  • 【 課程地點 】台北市大同區昌吉街55號2樓207教室(蘭州市場2樓 路跑協會隔壁)
  • 【 交通資訊】
  • 1.捷運民權西路1號出口,步行途經承德路三段和昌吉街約13分鐘即可到達。
  • 2.捷運大橋頭站,步行途經重慶北路和昌吉街約7分鐘即可到達。
  • 【 聯絡方式】
  • • 若您對講座有任何問題,歡迎來電洽詢 :
  • ☎ : (02)2696-1189 / 7708-0088
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