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2017 女子10k跑步挑戰營

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  • 2017 女子10k跑步挑戰營
  • 一、 課程資訊:
    GARMIN 官方認證訓練營,有教學經驗豐富且擁有GARMIN 心率訓練認證的義淵教練擔任此訓練營教練,此訓練營將使用科學化訓練,並使用GARMIN 運動手錶及官方最新研發的軟體GARMIN SPORTS 開設線上課表,輕鬆入門跑步運動及正確跑步觀念,無傷完賽。
  • 二、 主辦單位:GARMIN
  • 三、 課程主教練:林義淵(Curry)
  • 四、 活動對象:
    • 無心臟相關疾病、無被醫生告知不可進行劇烈運動,皆可參加
    • 剛接觸跑步運動的跑友(可持續慢跑30分鐘)
    • 願意每天花1~2小時運動。
  • 五、 活動人數:約20人
  • 六、 報名時間:
  • 七、 開課時間: 3/3-4/21 8堂團練課(每週五晚上19:30-21:00)
      總共34堂含4/23比賽日
  • 八、 團練地點:蘆洲微風運河、三重綜合體育場
  • 九、 初次見面: 3/3 週五晚上19:30
      Garmin科技生活館 台北市中正區八德路一段36號2樓
  • 十、 課程要求:
    • 須配合教練的訓練計劃執行課表(不用多練也不用少練)。
    • 需自費報名本訓練營的目標賽事(2017 WOMEN RUN TAIPEI 10K)。
  • 十一、 注意事項:
    • 若教練因賽或訓練無法到場,將由助教或其他教練代課。
    • 請穿著運動服裝,跑鞋,毛巾及更換衣物。
    • 一般正常雨勢天候狀況,課程仍將正常舉行。
  • 十二、 課程特色:
    • 心率週期化訓練,可以訓練不中斷,持續向上成長
    • 想奠定堅實慢跑基礎體能與技術,建立正確運動概念的跑友。
    • 完成10公里的路跑賽事
  • 十三、 課程費用A、B、C三種主要加購方案:
    • A:課程費用:3000元
    • B:課程費用+Garmin Forerunner®920XT運動手錶租借組合費用:3600元。  
    • *活動贈品:
    • 合身
      有腰身
      胸圍 身長
      英吋 公分 英吋 公分
      XS 15 38.1 22 55.9
      S 16 40.6 23 58.4
      M 17 43.2 24 61.0
      L 18 45.7 25 63.5
        腋下平量 肩點直量
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