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2018活動咖桃園路跑訓練班

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路跑活動

報名倒數

  • 2018活動咖桃園路跑訓練班
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  • 一、課程價值:熱衷跑步結識更多熱愛跑步的人並且活動咖與教練團隊提供全方位資源跑步知識、技術、多元化訓練元素
  • 二、主辦單位:
  • 三、協辦單位:
  • 四、贊助單位:
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  • 五、訓練對象:凡16歲以上,欲想挑戰10至21公里的跑者。均可報名參加
  • 六、課程時間:每周一,晚上7:00~9:00 (桃園市立體育場司令台集合) 上下課時間依課程而有所變動
  • 七、課程目標:促進身體健康與協助跑者突破個人最佳PB。
  • 八、訓練內容與使用場地:調整跑步姿勢、提升心肺耐力、肌力與敏捷協調能力。
    日期 上課地點 課程大綱 備註
    1 9/17 桃園市立體育場 3公里測驗  
    2 10/1 桃園市立體育場 跑姿調整、敏捷、協調與速度訓練  
    3 10/8 桃園市立體育場 短程間歇訓練(分組訓練)  
    4 10/15 桃園市立體育場 變速追逐跑訓練(分組訓練)  
    5 10/22 桃園市立體育場 亞索800(分組訓練)  
    6 10/29 桃園市立體育場 長距離慢速跑訓練(分組訓練)  
    7 11/5 桃園市立體育場 有氧間歇訓練(分組訓練)  
    8 11/12 桃園市立體育場 速耐力訓練(分組訓練)  
    9 11/19 桃園市立體育場 長距離配速訓練(分組訓練)  
    10 11/26 桃園市立體育場 3公里測驗  
  • 九、報名日期:即日起至
  • 十、開班人數:15人開班,額滿為止
  • 十一、收費方式:2500元 (10堂)
  • 報名好禮:Evenpal 專屬跑衣 (材質:吸濕排汗) 市價 $780
  • 尺寸 XS S M L XL 2XL
    胸圍
    (一圈)
    86 94 102 108 114 122
    肩寬 39 42 44 45 46 47
    身長 58 63 67 70 73 75
    下擺 43 47 51 54 57 61
  • (以上尺碼參考(公分) 尺寸正負5%均為正常範圍)
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  • 十二、繳費方式:
    【全家 FamiPort】 繳費機操作 於繳費機首頁點選「繳費」→「會員儲值繳費」→「活動咖」→同意「閱讀條款」→輸入【繳款代碼】→ 再次確認「繳款編號」→確認「繳款金額與項目」→ 列印繳費單 → 並於10分鐘內至櫃台繳費
    (提醒您,超商繳費需自付兩萬元以下每筆NT 30元手續費,須自行吸收)
  • 十三、全勤獎(其他好禮陸續新增)破千元跑步福袋好禮!!!!!
  • 十四、獨家優惠加購:
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