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2019萬金石馬拉松X美津濃8週訓練營

消息公告:2019/1/14 - 1/20(日)課程場地異動 消息公告:2019/1/4 - 第一堂上課資訊

活動資訊

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報名倒數

  • 2019萬金石馬拉松 X 美津濃 8 週訓練營
    17來破PB
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  • 一、主旨全臺唯一國際銀標籤認證之萬金石馬拉松,是眾多跑者期待也矚目的賽事,為於賽事獲得優異成績,主辦單位特別舉辦2019萬金石馬拉松 X 美津濃 8 週訓練營希望藉由教練專業帶領享受優質團體訓練效益以提昇個人成績。
  • 二、主要贊助單位:台灣美津濃股份有限公司
  • 三、承辦單位:寶悍運動平台股份有限公司、聯網國際資訊股份有限公司
  • 四、參加資格:年滿18歲,一年內完成過半馬(2小時30分內)或全馬(5小時內者),不限本屆萬金石全馬參賽者。
  • 五、課程時間與使用場地:
  • 六、課程主題:
    訓練流程:集合點名→說明團練課程→熱身→能力分組操練→緩和收操→QA反饋時間
  • 日期 上課地點 課程內容
    1 1/5(六) 板橋第一運動場
    室內課程
    動態熱身實作、最大心率檢測、
    訓練課表講解及萬金石策略教學
    2 1/12(六) 板橋第一運動場 動態熱身實作、跑姿調整、
    有氧配速跑實作、核心訓練
    3 1/20(日) 捷運三重站
    大都會河濱公園
    賽前熱身實作、長距離配速跑
    4 1/26(六) 板橋第一運動場 動態熱身實作、協調訓練、
    亞索八百間歇、核心訓練
    5 2/16(六) 板橋第一運動場 動態熱身實作、協調訓練、
    長距離間歇、核心訓練
    6 2/24(日) 板橋第一運動場 賽前熱身實作、長距離配速跑
    7 3/2(六) 板橋第一運動場 賽前熱身實作、巡航間歇、核心訓練
    8 3/9(六) 浮洲河濱公園
    (浮洲橋路段)
    賽前熱身實作、馬拉松配速跑10公里
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  • 七、報名日期:即日起至12/31截止(若於截止日前報名人數已額滿,則提前截止報名)
  • 八、開班人數:名額50人即滿班 
  • 九、收費方式:
    • 課程費用:2000元(八堂課程)
    • 報名好禮:由美津濃提供運動背心一件
  • 男背心
  • 女背心
  • 十、繳費方式:
    【全家 FamiPort】 繳費機操作 於繳費機首頁點選「繳費」→「會員儲值繳費」→「活動咖」→同意「閱讀條款」→輸入【繳款代碼】→ 再次確認「繳款編號」→確認「繳款金額與項目」→ 列印繳費單 → 並於10分鐘內至櫃台繳費
     (提醒您,超商繳費需自付兩萬元以下每筆NT 30元手續費,須自行吸收)
  • 十一、注意事項
    本課程於戶外開放場地進行,將依照現場狀況決定訓練路線及方式,請學員務必依照教練及助教的指示,在安全區域內練習,如發生身體不適狀況,應立即向教練、助教請求協助支援。
    1. 請穿著運動服裝,跑鞋,毛巾及更換衣物
    2. 繳費成功即為報名成功,開課前三日會以簡訊通知
    3. 若教練因賽或訓練無法到場,將由助教或其他教練代課。
    4. 除非政府宣布停班停課或天災影響否則訓練將風雨無阻,缺課無補課。
    5. 本訓練營若順利開班,若因個人因素無法參加,將無退費機制。
    6.您曾發生心臟病、氣喘等猝死高危險群,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。
    7.學員肖像、姓名,及訓練課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不得另作其他用途。完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。
    8.依個人資料保護法等相關法令規定,在主管機關所核准之特定目的範圍內蒐集您與他人的姓名、身分證字號、生日、住址、性別、國籍、電話、電子郵件、緊急聯絡人及其地址、電話等; 針對前述個人資料,主辦單位只會在由主辦單位會擔任主辦/協辦/承辦活動的範圍及期間內處理或利用。 主辦單位蒐集的個人資料,原則上僅會以電子檔或紙本形式供本公司、委外廠商或與主辦單位具有合作、 委任等關係之第三人處理及利用。
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