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跑步技術暨5k 訓練營

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  • 訓練營名稱: 跑步技術訓練營
    課程資訊:
    開課方式:每週二實際授課+一週三天線上課表
    開課時間:3/4~5/9(共10週)
    課程目標:提升跑步技術與5公里訓練
    報名費用:5000元
    名額限制:20人
    授課時間:19:30~21:00(每週二)
  • 課程內容:
    課堂 日期 時間 內容 地點
    先修課 3/4(六) 14:00 訓練說明會
    (學員系統使用教學)
    台中市南屯區大墩南路370-5號
    Garmin 科技生活體驗館
    1 3/7(二) 19:00~21:00 跑姿攝影 中興大學操場
    2 3/14(二) 19:00~21:00 腳掌落地位置 中興大學操場
    3 3/21(二) 19:00~21:00 關鍵跑姿(Pose) 中興大學操場
    4 3/28(二) 19:00~21:00 前傾落下(Fall) 中興大學操場
    5 4/4(二) 19:00~21:00 腳掌上拉(Pull) 中興大學操場
    6 4/11(二) 19:00~21:00 跑姿整合 中興大學操場
    7 4/18(二) 19:00~21:00 跑姿肌力 中興大學操場
    8 4/25(二) 19:00~21:00 複習Pose 中興大學操場
    9 5/2(二) 19:00~21:00 複習Fall 中興大學操場
    10 5/9(二) 19:00~21:00 複習Pull 中興大學操場
    測驗 5/13(六) 07:00 集合 5k測 中興大學操場
  • 活動贈品: Garmin&Zoot 聯名跑衣
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