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2018蘆竹馬 X GARMIN 科學化訓練營

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  • 2018年 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松X GARMIN 官方認證訓練營,由教學經驗豐富並且擁有 Garmin 心率訓練認證以及姿勢跑法教練認證的 GARMIN 教練們擔任指導,本訓練營將使用科學化訓練並使用 GARMIN 運動手錶以及結合官方最新研發的軟體 GARMIN SPORTS 開設線上課表。每週訓練四次,讓您能順利完成賽事。

(一)贊助單位:GARMIN、活動咖

(二)教練: 阿儒教練、仲廷教練

(三)活動對象:

  1. 無心臟相關疾病、無被醫生告知不可進行劇烈身體活動者皆可參加
  2. 能夠完成 10K 距離或是持續跑 60 分鐘為對象。

(四)活動人數:台北
                   GARMIN 鐵粉名額 30 位 (已有 Forerunner 220 以上的運動手錶)
                   租借運動手錶名額 20 位

(五)報名時間:即日起-12/15(額滿為止)

(六)開課時間:12/26-03/06,共12週(每週二晚上7:30)

(七)團練地點:臺北田徑場、松山彩虹橋、公館水岸廣場

(八)相見歡:12/26 晚上 7 點 30~9點30。地點: 未定

(九)課程要求:

  1. 須配合教練的訓練計畫執行課表。
  2. 需自費報名本訓練營的目標賽事(蘆竹馬03/11 )或上下一週的賽程。

每週除了團練課外,還需自行訓練三次。

 

課程內容:

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