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教育部體育署107年WOMEN動起來-新住民女性運動活力推廣計畫-High翻北車、派對有氧

活動簡章

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  • 教育部體育署107年WOMEN動起來
  • -新住民女性運動活力推廣計畫-
  • High翻北車、派對有氧-活動簡章
  • 一、 活動概念:
    • 有氧派對以歡樂、健康體驗為目的,打造女性的運動盛會。且有氧運動可持續時間長並可依據適合自己的強度做調整以達到有效的燃脂作用,是女性運動之最佳選擇。活動藉由專業老師帶動跳的方式,使新住民女性了解其好處並提高未來女性參與運動之動機。本活動旨在通過運動的方式鼓勵並增加新住民間互動交流,促使女性藉由有氧派對之帶動,接觸運動,了解運動的益處,進而養成規律運動之習慣。達到「享受運動歡樂,提昇生命品質」的目標。
  • 二、 辦理單位:
    • 主辦單位:教育部體育署
    • 承辦單位:臺北市立大學
    • 協辦單位:司格特國際運動行銷有限公司、X-fitness、、財團法人台北市賽珍珠基金會
  • 三、 活動日期:2018年11月10日(六)
  • 四、 活動時間:13:00-16:00
  • 五、 活動地點:台北車站大廳東側
  • 六、 活動對象:全國新住民及愛好運動女性
  • 七、 活動限額:200名
  • 八、 活動費用:完全免費參加
  • 九、 報名好禮:運動毛巾乙條、T恤乙件
  • 十、 紀念品:束口袋乙個(活動結束時領取)
  • 時間 活動流程
    13:00-14:00  報到及領取活動服裝
    14:00-14:10  主持開場 
    14:10-14:20  長官貴賓致詞 
    14:20-14:40  熱身 
    14:40-15:10  老師帶動跳 (以X Party派對方式呈現 有氧生活x流行有氧舞蹈) 
    15:10-15:20  調適時間(運動觀念傳達) 
    15:20-15:50  老師帶動跳 (以X Party派對方式呈現 有氧生活x流行有氧舞蹈) 
    15:50-16:00  贈品發放 散場 
  • 十二、活動內容介紹:
    • 結合流行音樂與有氧步型,每個人都能輕鬆記住動作;不管是否有運動經驗的人,都能在過程中獲得極大的樂趣與運動效果。在歡樂的教學氣氛下,讓有氧不再枯燥。透過音樂風格的變換和動作強度設計,全新的舞蹈運動體驗,以簡單、有趣、好玩的編排元素讓第一次接觸舞蹈的同學就能輕鬆上手也能同時享受跳舞運動的樂趣!
  • 十三、場地規劃:
  • 十四、注意事項:
    • 1. 請穿著舒適寬鬆服裝及運動鞋。
    • 2. 請考量自身體能,酌情參與。
    • 3. 請隨身攜帶身分證明文件備查。
    • 4. 由於場地是開放式,故請妥善保管個人物品。
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