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2017 丸咖 高雄第三季跑步初階班-樂跑堂

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路跑活動

報名倒數

想跑步又不知到從何下手

一個人跑步無聊跑不下去

還因為膝蓋關節痛而不敢跑步嗎

剛入門跑步有很多疑問想解惑嗎

每個人都有第一次,那就從丸咖樂跑堂開始吧

 

 

上課堂數:9堂課

上課時間:19:30-21:00

教練:鄭瑞竹

人數限制:至多30位。

集合地點:丸鐵運動中央公園門市(高雄市前金區中華路三段6號)

訓練地點:丸鐵運動中央公園門市(高雄市前金區中華路三段6號)

費用:2000元

 

 

 

堂數

日期

星期

內容

地點

1

07/25

星期二

跑步知識&配備選擇

丸鐵運動門市

2

08/01

星期二

地基打的穩 跑步不受傷

丸鐵運動門市

3

08/08

星期二

第一次上戰場

中正體育場

4

08/15

星期二

跑步從“肌”本來

丸鐵運動門市

5

08/22

星期二

反應敏捷像隻貓

丸鐵運動門市

6

08/29

星期二

我也能跑間歇跑

中正體育場

7

09/05

星期二

教練你別跑!我要跟你跑!

丸鐵運動門市

8

09/12

星期二

要畢業了,我一定要變強

中正體育場

9

09/19

星期二

趣味對抗賽

丸鐵運動門市

 

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