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2017 國際奧林匹克路跑全方位訓練班

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路跑活動

報名倒數

  • 2017 國際奧林匹克路跑全方位訓練班
  • 專屬奧林匹克半馬設計的科學化訓練
  • 2017國際奧林匹克路跑專屬訓練班,由知名RQ(RunningQuotient)顧問教練團隊精心策畫及指導,透過科學化分析及訓練,幫助跑友們透過大數據快速了解自已,進而突破自我極限,顛覆你對跑步訓練班的想像,輕鬆完勝奧林匹克半馬挑戰。
  • 一、 報名日期 : 2017/2/13~2/28
  • 二、 名額限定 : 45人 ( 未滿20人不開班 )
  • 三、 報名費用 :(1)  一般跑友 : 新台幣3200元整。
  •                           (2) 已報名奧林匹克路跑並繳費者 : 新台幣2500元整 (需報名路跑同時加選購訓練班才享有優惠價) ➡️ 請點我
  • 四、 報名禮 : 奧林匹克5環紀念衣乙件、RQ白金會員兩個月、RQ彈力帶1條。
  • 五、 報名及繳費方式 : 統一採取線上報名。
    ibon繳費流程:憑ibon代號至全省7-11超商門市→ibon機器螢幕首頁→點選【代碼輸入】→請輸入表格內的繳款碼→確認繳費項目→點選【確認,列印繳費單】→持繳費單到櫃檯繳費。(提醒您,ibon繳費需自付兩萬元以下每筆NT 20元手續費)
  • 六、 退費說明 : 報名繳費後即無法接受任何理由退費,不同意者請勿報名。
  • 七、 課程內容及地點 :

    包含一份由教練精心策畫的訓練計畫 (3/4課堂上提供)

  • 堂數 日期 時間 課程內容 教練 地點
    1 3/4 14:00~16:00 科學化訓練講座
    能力測驗+課表講說
    陳政翰
    余文彥
    森林跑站
    2 3/15 19:30~21:30 跑步專項肌力 余文彥 國父紀念館
    3 3/22 19:30~21:30 強化有氧能力概念與實作 陳政翰 國父紀念館
    4 3/29 19:30~21:30 進階有氧耐力訓練 陳政翰 國父紀念館
    5 4/5 19:30~21:30 間歇訓練觀念與實作 陳政翰 國父紀念館
    6 4/12 19:30~21:30 進階跑步專項肌力x跑步交叉訓練 余文彥 國父紀念館
    7 4/19 19:30~21:30 意志力大考驗 余文彥 國父紀念館
    8 4/29 14:00~16:00 最終賽前調整與比賽策略 余文彥
    陳政翰
    森林跑站
  • ★ 森林跑站 : 台北市大安區新生南路二段60號1樓 (捷運大安森林公園站2號出口,步行5分鐘)
  • ★ 國父紀念館 : 國父銅像前面對101的大階梯
  • 八、 教練師資 :
  • 九、 注意事項 :
    • 請穿著運動服裝,跑鞋,毛巾及更換衣物。
    • 請自備運動錶及飲用水。
    • 請自行評估身體健康狀況再行報名參加課程,教練會針對學員體力調整適當強度訓練及建議,一旦報名參加,參加學員等同同意若在訓練期間因個人疾病、身體因素、或不遵守教練指示意外發生,將不得要求主辦或活動單位負任何責任,主辦或活動單位恕不賠償,不同意者請勿報名參加。
    • 訓練期間請遵守教練指示,若有任何身體不適或受傷情況請立即與教練反應。
    • 課程期間,若因天候因素需調整上課日期、地點或停課時,請注意活動報名官網及活動咖FB公告。
    • 參加本訓練班學員即表示同意主辦或活動單位使用本次活動照片及資料,做為活動文宣及行銷使用,若參加學員不同意分享,請勿報名。
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